| Gyermek edzés |
A gyermekek edzése két csoportban történik. Az első csoportban a gyermekek bevezetése történik az aikidoba, megismerkednek az esésekkel, az alapmozdulatokkal és ezekre építve az alaptechnikák egy részével. Nagy hangsúlyt kap az edzések folyamán a gyermekek testösszerendezése, mozgáskoordinációjának fejlesztése. Ezek az edzések sok játékos elemet és játékot tartalmaznak. Ebben a csoportban a gyermekek 2 évig aikidoznak.
A második csoportban az edzések kicsit komolyabb keretek között folynak. Nagyobb hangsúlyt kap az aikido etikett (viselkedési szabályok) betartása, az állóképesség fejlesztés, az aikido gyakorlásához szükséges izmok fejlesztése. A már megtanult technikai elemek tökéletesítése mellett bonyolultabb mozgásformák elsajátítása és ezek folyamatos gyakorlása történik. A gyermekek ebben a csoportban 14 éves korukig tanulnak. 12 évesen megismerkednek az aikidoban használatos fegyverekkel.
 |
| Felnőtt edzés |
A felnőttek edzésén az aikido teljes ismeretanyagának átadása történik, kezdve a különböző eséstechnikáktól a pusztakezes és fegyveres gyakorláson át a tachi waza (álló helyzetben), suwari waza (ülőhelyzetben) és a hanmi - handachi waza (támadó fél áll, védekező fél ül) helyzetben töréténő gyakorlásig. Az aikido összetettsége egy életen át tartó gyakorlásra ad lehetőséget.
 |
| Felszerelés |
 Az edzéseken használt öltözék a nadrágból és kabátból álló keikogi (gyakorlóruha) és a fokozatnak megfelelő színű öv. A keikogi lehet judo vagy karate ruha. Az előbbi valamivel vastagabb, ellenállóbb és ez bizonyos technikáknál, mint pl. mune dori (hajtókafogás) előny, továbbá jobban szívja az izzadságot is. Mindezeket figyelembe véve a judogi használata javasolt. A judoginek is több változata van, nincs szükség a legvastagabbra. Ha vásárláskor az eladónak megmondjuk, hogy aikidohoz kell a ruha, akkor valószínűleg megfelelő fajtát fogunk kapni.
Ha csak ismerkedni akarsz az aikidoval és még nincs megfelelő öltözeted, akkor az első hetekben megteszi egy melegítőalsó és valamilyen kényelmes felsőrész is.
Az aikido fegyveres technikáinak gyakorlásához továbbá szükséges egy 128 cm hosszú és kb. 2.6 cm átmérőjű fából készült jo (bot), egy a japán kardot helyettesítő bokken (fakard), és egy kb. 10 cm markolatú és 20 cm pengehosszal rendelkező tanto (fakés). Ezek is beszerezhetőek a harcművészetekkel foglalkozó üzletekben. |
